Sankalpa

－​健康、学び、癒やしのスポットー

⚠️こちらの無料レッスンは4/15〜5/9までの期間限定とさせていただきます。それ以降は、別途有料のオンラインレッスン（プライベートまたは少人数制）の実施を予定してます。 ナマステ！ 職場や自宅勤務をされている皆さま、隔離生活を送られている皆さま、おつかれさまです。...

〜 めざせ、介護いらずの生活 〜 自分の足で歩く、家事をする、美味しくご飯を食べ、よく眠り、毎日を楽しく笑顔で過ごす… そんな誰もが夢見る老後の生活を、1日10分の簡単なヨガで手に入れてみませんか？ 椅子に座ったまんま、誰でも楽々できる「チェアヨガ」は、シニアだけでなく40...

ナマステヨガ（お寺ヨガ@光英寺） ◼︎日時 : 7/20(土) ①16:00〜17:00 ②19:00〜20:00 （レッスン内容は同じです） ◼︎会場 : 光英寺（小林市細野240-1） ※朋こども園の向かいです ◼︎概要 :...