【終了】12/21(土) ナマステヨガ

ナマステヨガ（お寺ヨガ@光英寺） ◼︎日時 : 12/21(土)

①15:00〜17:00

②19:00〜20:00

（①、②は同じ内容です）

◼︎会場 : 光英寺（小林市細野240-1）※朋こども園向かい

◼︎概要 : 椅子に座っておこなう簡単なヨガです。難しい動きはありません。呼吸によって「今ここ」にある自分の身体と心の感覚、変化を感じていきます。 ヨガが初めてのお子様や高齢の方も無理なく楽しめます。 黄昏時と夜のお寺、どちらもとても雰囲気がありますよ！

◼︎予約・持ち物 : 予約不要、ヨガマット不要です。気軽に普段着でご参加ください。水分補給のために飲み物をご持参ください。

◼︎参加費 :

大人1,000円

シニア（60歳以上）900円

中高生 900円

小学生 500円 ※ナマステ…「あなたを敬います」という意味のサンスクリットです。インドでは挨拶の代わりに合掌して「ナマステ」と言います。

【お問合せ】

◼︎朋こども園℡080-4140-2517

◼︎小川（ヨガ講師）happysankalpa@gmail.com